과사용/급격한 부하
진료분야
족부/족관절 클리닉
아침 첫걸음·신발 마찰·삐끗 이후 통증
염증과 기계적 자극을 구분해 회복 루트를 제시합니다
진료분야
족부/족관절 클리닉
팔·다리 저림·요통
원인 경로를 정확히 확인하고 치료합니다
FOOT & ANKLE
족부/족관절 클리닉
발·발목 통증은 족저근막염, 아킬레스건염, 발목 염좌·불안정, 무지외반증, 피로골절 등으로 자주 나타납니다.
과천바른성모정형외과에서는 X-ray와 초음파로 뼈·관절·인대·힘줄 상태를 꼼꼼히 확인해 통증의 정확한 원인을 구분한 뒤, 영상유도 주사치료, 체외충격파(ESWT), 도수·운동치료 등을 단계에 맞게 조합하여 통증을 줄이고 편안하게 걷고 뛰실 수 있도록 돕습니다.
원인
장시간 보행·러닝, 단단한 지면, 급격한 활동 증가
좁은 토박스, 낮은 쿠션, 평발·요족 등 발 아치 불균형
염좌·미세파열·골절 등 급성 손상 이후 회복 지연
주요질환
족저근막염
- 족저근막의 염증/미세파열로 아침 첫걸음 통증이 특징
- 오래 앉은 뒤 일어날 때·단단한 바닥에서 악화
- 정확한 표적 치료와 보행/신발 전략이 핵심
원인
• 종아리(비복·가자미) 유연성 저하, 발 아치 지지 부족
• 갑작스런 보행량/러닝 증가, 단단한 지면
• 부적절한 신발(낮은 쿠션·지지)
• 갑작스런 보행량/러닝 증가, 단단한 지면
• 부적절한 신발(낮은 쿠션·지지)
무지외반증
- 엄지 관절 내측 돌출과 정렬 이상으로 통증·점액낭염·굳은살
- 좁은 신발에서 악화, 보행 효율 저하
- 염증 조절 + 신발/보조기 + 보행교육이 기본
원인
• 좁은 토박스, 하이힐·딱딱한 갑피, 유전·인대 이완
• 발 내재근 약화, 하중 분배 불량
• 장시간 보행/서기 직업
• 발 내재근 약화, 하중 분배 불량
• 장시간 보행/서기 직업
아킬레스건염
- 건병증(염증/퇴행)으로 뒤꿈치 위 당김·통증·아침 뻣뻣함
- 러닝·계단·보행 증가 시 악화, 부착부 마찰성 통증
- 편심성 강화 + ESWT + 표적 치료가 표준
원인
• 급격한 훈련 증가, 종아리 유연성 저하, 부하 관리 미흡
• 뒤꿈치 카운터 마찰, 힐컵 부족
• 발목 가동성/밸런스 저하
• 뒤꿈치 카운터 마찰, 힐컵 부족
• 발목 가동성/밸런스 저하
발목 염좌·불안정
- ATFL/CFL 등 인대 손상으로 급성 통증→만성 불안정으로 진행 가능
- 반복 염좌 시 신경근 제어 저하·휘청거림
- 급성기 염증 관리 + 단계 재활이 재발 방지 핵심
원인
• 내번 손상, 점프 착지·급회전, 과거 염좌 이력
• 밸런스·고유수용감각 저하
• 부적절한 복귀(충분치 못한 재활)
• 밸런스·고유수용감각 저하
• 부적절한 복귀(충분치 못한 재활)
발/발목 골절
- 부딪힘·넘어짐·비틀림 등으로 발생, X-ray 확인이 우선
- 초기 통증·부종 관리와 안정화가 예후를 좌우
- 정렬·유합 경과에 맞춘 단계 재활이 필수
원인
• 고에너지/저에너지 외상, 반복 스트레스
• 골밀도 저하, 신발·지면 문제
• 기존 불안정/정렬 문제 동반
• 골밀도 저하, 신발·지면 문제
• 기존 불안정/정렬 문제 동반
진단방법
X-ray
뼈·관절 기본확인
초음파
힘줄·근막 확인
신경전도 검사
신경·근육 기능검사
신경학적 이학적 검사
통증 원인 패턴확인
치료
진단방법
기본
X-ray
정렬ㆍ간격ㆍ후관절 / 불안정 소견
초음파
후관절·근막·점액낭 염증, 신경 주변 연부조직 확인
필요시
MRI
신경근 압박ㆍ부종, 협착 정도, 감별진단
신경학적 이학적 검사
디스크성·후관절성·근막성 패턴 구분